Tipos de Apego: Descubra Como Eles Influenciam Seus Relacionamentos

Você sabia que a forma como você se relaciona hoje pode estar diretamente ligada à forma como se sentiu cuidado na infância?

Existem três tipos principais de apego — e cada um deles impacta nossa maneira de amar, confiar e se conectar com outras pessoas. Entender o seu tipo de apego pode ser o primeiro passo para construir relacionamentos mais saudáveis e conscientes.

No meu caso, desenvolvi o apego esquivo. Isso significou que, por muitos anos, eu tinha dificuldade em me abrir emocionalmente e confiar nos outros. Trabalhar esse padrão foi essencial para que eu pudesse construir um apego seguro com minha filha e oferecer a ela um ambiente emocional mais acolhedor.

Se você quiser se aprofundar nesse tema, recomendo assistir a este vídeo: Assista aqui. Depois, pare por alguns minutos e reflita:

• Qual tipo de apego você acredita ter desenvolvido?

• Como isso se manifesta na sua vida adulta e nos seus relacionamentos?

Se quiser compartilhar, deixe seu comentário! Conversar sobre apego pode ser um primeiro passo poderoso para quebrar ciclos e transformar padrões familiares.

Por Que Falar Sobre Apego é Tão Importante?

O apego é a base de como construímos vínculos, lidamos com frustrações e expressamos emoções. Quando não entendemos nossas próprias feridas emocionais, podemos repeti-las nos nossos relacionamentos — especialmente com nossos filhos.

No meu consultório, ajudo famílias a identificar esses padrões e a criar novos caminhos de conexão. Seja para melhorar a comunicação, resolver conflitos ou fortalecer vínculos, é possível construir relações mais saudáveis e seguras.

Atendimento em Terapia Familiar

Atendo presencialmente em São Paulo e online para todo o Brasil e exterior. Já acompanhei famílias em países como Suécia, Alemanha, Holanda, Suíça, EUA, Venezuela, Chile, México, Peru, Portugal, França, Noruega e Espanha.

Minha missão é ajudar você a:

• Construir uma parentalidade mais harmoniosa

• Superar os desafios da maternidade e paternidade

• Fortalecer o relacionamento como casal e família

• Enfrentar com equilíbrio as diferenças culturais e emocionais

Como mãe e parte de uma família multicultural, entendo na prática como é navegar entre valores e expectativas diferentes — e é justamente essa combinação de experiência pessoal + conhecimento técnico que torna meu atendimento único e acolhedor.

Depoimento de Paciente

“A Verônica foi uma luz no fim do túnel para a minha família. Na época, meu filho não tinha um bom relacionamento com o pai e para piorar nós estávamos em processo de divórcio internacional. Fizemos terapia familiar online e hoje meu filho tem um excelente relacionamento com o pai sueco e eu tenho um diálogo saudável com meu ex-companheiro. Acredito que o fato da Verônica entender muito bem as culturas de cada indivíduo da nossa família, falar não só português, mas também sueco, facilitou muito o processo terapêutico, pois todos se sentiam ouvidos e compreendidos.”

Dê o Primeiro Passo

Se você sente que sua família precisa de apoio para fortalecer vínculos ou superar desafios emocionais, estou aqui para ajudar. Agende sua primeira sessão e vamos cuidar juntos do seu bem-estar e da sua família.

Veronica Iwarson

Orientadora Parental Neuroconsciente, Psicóloga, Psicoterapeuta especializada em Terapia Cognitiva Comportamental e Terapia de Esquema.

Link para contato: https://linktr.ee/veronica_iwarson