Ansiedade Infantil: Sinais de Alerta e Como Apoiar seu Filho

A ansiedade não é algo exclusivo dos adultos. Cada vez mais estudos mostram que ela pode afetar profundamente crianças e adolescentes — e, se não for identificada e tratada a tempo, pode persistir até a vida adulta.

É natural que crianças tenham preocupações em diferentes fases do crescimento: medo da separação dos pais na infância, receio de não se sair bem na escola, insegurança com amizades, preocupações com doenças ou até mesmo com a morte. À medida que crescem e sua capacidade de raciocínio se desenvolve, essas preocupações podem se intensificar.

Quando a Ansiedade se Torna um Problema

Sentir medo ou preocupação é parte do desenvolvimento saudável, mas quando esses sentimentos são intensos, frequentes e começam a atrapalhar a vida da criança — dificultando o aprendizado, o sono, as interações sociais ou gerando sofrimento emocional — é hora de ligar o alerta.

Estudos indicam que 1 em cada 10 crianças e adolescentes apresenta critérios para o diagnóstico de transtorno de ansiedade. Sem tratamento, há um risco considerável de que o problema persista na vida adulta, impactando relações, autoestima e qualidade de vida.

O Que Pode Causar Ansiedade Infantil

A ansiedade tem origem multifatorial:

• Predisposição genética e traços de personalidade: crianças mais sensíveis ou que têm histórico familiar de ansiedade podem estar mais propensas.

• Ambiente familiar e experiências de vida: conflitos constantes, mudanças bruscas ou excesso de pressão podem gerar insegurança.

• Situações traumáticas ou estressantes: perdas, bullying ou eventos impactantes podem potencializar os sintomas.

Sinais que Merecem Atenção

Os sinais de ansiedade em crianças nem sempre são óbvios. Alguns comportamentos que podem indicar um quadro de ansiedade incluem:

• Dificuldade para dormir ou pesadelos recorrentes

• Irritabilidade ou crises de choro sem motivo aparente

• Medo intenso de situações cotidianas

• Isolamento social ou recusa em ir para a escola

• Preocupações excessivas com o futuro ou com a própria saúde

O Caminho do Cuidado

A boa notícia é que a ansiedade infantil pode ser tratada. O acompanhamento psicológico ajuda a criança a compreender suas emoções, desenvolver estratégias para lidar com os medos e recuperar o bem-estar. A participação da família é essencial no processo terapêutico, pois os pais também aprendem a acolher, validar sentimentos e oferecer suporte emocional.

Se você percebe que seu filho tem apresentado mudanças de comportamento, preocupações exageradas ou sofrimento emocional, buscar ajuda é um ato de amor.

Veronica Iwarson

Orientadora Parental Neuroconsciente, Psicóloga, Psicoterapeuta especializada em Terapia Cognitiva Comportamental e Terapia de Esquema.

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